Какие тренировки по подписке GymTeam можно сочетать с программами Кати Усмановой?
Совместно с кураторами, мы составили список тренировок по подписке GymTeam, которые можно сочетать при прохождении курсов или марафонов от Кати Усмановой ❤️
1. Курс "Курс для зала": Тренировки по йоге; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Растяжка на каждый день; Тренировки на мыщцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Табата для продвинутых, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
2. Марафон "Универсальные тренировки на ягодицы": Тренировки по йоге; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Тренировки по барре; Функциональные тренировки каждый день; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для продвинутых; Растяжка на каждый день; Силовые тренировки. Продвинутый уровень; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Функциональные тренировки для продвинутых; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Табата для продвинутых, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
3. Марафон "Антицеллюлитный": Тренировки по барре; Йога для начинающих; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Фитнес бокс. Продвинутый уровень; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Интервальные кардио тренировки; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
4. Курс "Жиросжигающий": Функциональные тренировки каждый день; Пилатес. Продвинутый уровень; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Фитнес бокс. Продвинутый уровень; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Интервальные кардио тренировки; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
5. Марафон "Убираем лишний жир": Тренировки по барре; Йога для начинающих; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Фитнес бокс. Продвинутый уровень; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Интервальные кардио тренировки; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
6. Курс "Восстановление после родов": Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Тренировки по йоге; Функциональные тренировки каждый день; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Здоровая спина; Здоровые стопы; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Пилатес с оборудованием; Пилатес. Продвинутый уровень; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Функциональные тренировки для продвинутых; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Аштанга йога, Утренние зарядки, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
7. Марафон "Красивая и упругая попа 1.0\2.0": Тренировки по барре; Йога для начинающих; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
8. Марафон "Стройности 1.0\2.0": Тренировки по барре; Йога для начинающих; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Фитнес бокс. Продвинутый уровень; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Интервальные кардио тренировки; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
9. Марафон "Плоского живота": Фитнес-бокс; Фитнес-тренировки барре; Тренировки по барре; Функциональные тренировки; Функциональные тренировки каждый день; Интервальный тренинг HIIT; Пилатес. Продвинутый уровень; Power Yoga; Табата на каждый день; Пилатес с оборудованием; HIIT на каждый день; Йога для начинающих; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Интервальные кардио тренировки; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
10. Курс "Идеальный живот 1.0\2.0": Фитнес-бокс; Фитнес-тренировки барре; Тренировки по барре; Функциональные тренировки; Функциональные тренировки каждый день; Интервальный тренинг HIIT; Пилатес. Продвинутый уровень; Power Yoga; Табата на каждый день; Пилатес с оборудованием; HIIT на каждый день; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Интервальные кардио тренировки; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
11. Курс "Идеальная попа 1.0\2.0\3.0": Функциональные тренировки каждый день; Пилатес. Продвинутый уровень; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
12. Курс "Интенсив по похудению": Тренировки по барре; Пилатес. Продвинутый уровень; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Фитнес бокс. Продвинутый уровень; Тренировки Up Body; Интервальные кардио тренировки; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Bootcamp; Аштанга йога, Утренние зарядки, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
13. Курс "Фитнес - бикини": Тренировки по барре; Пилатес. Продвинутый уровень; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
14. Курс "Фитнес - абонемент": Тренировки по барре; Пилатес. Продвинутый уровень; Тренировки по йоге; Основы пилатеса; Пилатес на каждый день; Стретчинг растяжка; Восстановительная гимнастика; Программа фейсфитнеса; Утренняя зарядка; Растяжка в удовольствие; Основы Тайцзицюань; Миофасциальное расслабление; Офисные комплексы упражнений; Здоровая спина; Здоровые стопы; Кундалини-йога; Фейсфитнес на каждый день; Йога на каждый день; Укрепляем тазовое дно; Силовые тренировки для начинающих; Растяжка на каждый день; Тренировки на мышцы кора; Вечерний релакс; Утренний комплекс; Body balance для начинающих; Power Yoga для начинающих; Восстановительный микс; Тренировки при диастазе; Тренировки Up Body; Gentle Fitness; Интервальные кардио тренировки; Силовые тренировки. Начальный уровень; Силовые тренировки. Продвинутый уровень; Фитнес-бокс; Фитнес бокс. Продвинутый уровень; Основы пилатеса; Динамическая растяжка. Продвинутый уровень; Дыхательные практики; Аштанга йога, Утренние зарядки, Core 2.0. Продвинутый уровень, Восстановление после силовых тренировок, Мягкие тренировки для спины, Фельденкрайз на все тело, Лимфодренажные тренировки, Лимфодренажный комплекс для лица и тела.
Обновлено 3.10.2024
Служба поддержки пользователей:
Telegram - https://t.me/GymTeamSupportBot
WhatsApp - https://api.whatsapp.com/send?phone=79958871172
ВКонтакте - https://vk.com/gymteamfit
Email - support@gymteam.ru